Çene sıkma tedavisi
Bruksizm olarak da bilinen istemsiz diş sıkma ve gıcırdatmanın yol açtığı ağrı, diş aşınması ve çene eklemi sorunlarını azaltmayı hedefler.
Ortodonti Uzmanı · Antalya
Çene ekleminden başlayan ortodonti
Diş sıkma, çene eklemi ağrısı ve gülüş estetiğini ayrı ayrı değil birlikte değerlendiriyoruz. Uzm. Dt. Merve Aycan ile bütüncül tedavi planlaması.
Gerçek tedavi, semptomları susturmak değil; kök nedeni bulmaktır.
- Ankara ÜniversitesiDiş Hekimliği, 2012
- Gaziantep ÜniversitesiOrtodonti uzmanlığı, 2018
- Invisalign & FAS Aligner2019’dan bu yana
- FACE AkademiFonksiyon odaklı yaklaşım, 2025
Whole-face yaklaşımı
Merhaba, ben Merve Aycan
Merve Aycan Dental Care’in kurucusu ve eklem ile yüz odaklı ortodonti programlarının eğitmeniyim. 2007-2012 arasında Ankara Üniversitesi Diş Hekimliği’ni, 2013-2018 arasında Gaziantep Üniversitesi’nde ortodonti uzmanlığını tamamladım. 2019’dan bu yana Invisalign, FAS Aligner ve dijital ortodonti üzerine çalışıyorum.
2024-2025’te tamamladığım FACE Akademi programıyla fonksiyon merkezli bir yaklaşım uyguluyorum. Amacım; eklem sağlığı, çiğneme fonksiyonu, nefes ve gülüş estetiğini bir arada ele alarak kalıcı ve doğal sonuçlar elde etmenizi sağlamak.
Tedavi alanlarımız
Eklem sağlığı ve gülüş estetiği birlikte
Yüz odaklı, bütüncül ortodonti yaklaşımıyla şikâyetin kaynağını ve estetik sonucu aynı planda ele alıyoruz.
Çene eklemi tedavisi
Çene ekleminde görülen ağrı, ses, kilitlenme ve hareket kısıtlılığının giderilmesini amaçlar. Tanı, kas ve eklem muayenesiyle başlar.
Eklem splinti
Çene eklemi problemlerinde kullanılan, genellikle gece takılan şeffaf bir apareydir. Ekleme binen yükü dengeler, kasları rahatlatır.
Çene kayması tedavisi
Alt ve üst çenenin hizalanmasını bozan yapısal veya fonksiyonel sorunların düzeltilmesini amaçlar.
1. Adım
Eklem splinti ile güvenli başlangıç
Tanısal ve stabilizasyon splinti
Eklem ağrısı, sabah çene kilitlenmesi, çiğneme sırasında klik sesi ya da yüzde asimetri hissi. İlk görüşmede amacımız bu şikâyetlerin arka planındaki biyomekaniği anlamak ve eklemi koruyacak güvenli bir başlangıç planı oluşturmak. Kişiye özel hazırlanan stabilizasyon splinti ile ekleme binen yük dengelenir, kaslar rahatlar.
Bu adımda neler yapılıyor
- Detaylı hikâye alma: ağrı süresi, tetikleyiciler, gece diş sıkma alışkanlıkları
- Kas ve eklem muayenesi: hassasiyet noktaları, hareket açıklığı, ses ve kilitlenme değerlendirmesi
- Dijital ölçü, çene ilişkisi kaydı ve gerektiğinde görüntüleme yönlendirmesi
- Size özel splint tasarımı, kullanım süresi ve günlük yaşam önerileri
- İlk iki haftada adaptasyon kontrolü ve hassas alanların yeniden ayarlanması
1adım
Süreç ortası
Dengeyi kurmak ve korumak
Splinte adaptasyon sağlandıktan sonra kaslar yeniden eğitilir, ardından bu denge günlük yaşam alışkanlıklarıyla desteklenir.
Eklemsel rehabilitasyon ve kas dengeleme
Aktif egzersiz, fonksiyonel yeniden eğitim, fizyoterapi iş birliği
Çiğneme, konuşma ve yutma fonksiyonlarında görev alan kas grupları; aktif egzersizler, postür düzenlemesi ve gerekirse fizyoterapi eşliğinde dengelenir. Amaç yalnızca ağrıyı azaltmak değil, eklemi uzun vadede koruyacak sağlıklı bir hareket alışkanlığı kurmak.
Uygulamalar
- Baş-boyun duruşu, omuz kuşağı ve omurga hizalanmasını içeren postür analizi
- Nefes paterni değerlendirmesi, diyafram aktivasyonu ve nefes egzersizleri
- ROM egzersizleri, kontrollü açma-kapama ve lateral hareketler için ev protokolü
- Miyofasyal rahatlatma ve kendi kendine bakım önerileri
- Haftalık kısa takiplerle egzersiz tekniğinin kontrolü
Bütüncül destek ve sistemik denge
Nefes, stres regülasyonu, uyku ve günlük alışkanlıklar
Eklem sağlığı yalnızca çene bölgesiyle sınırlı değil; sinir sistemi, uyku düzeni ve stres seviyesi de sürece doğrudan etki eder. Bu adımda gevşeme teknikleri, uygun yastık seçimi ve çalışma pozisyonları gibi yaşam tarzı başlıklarını birlikte ele alıyoruz.
Uygulamalar
- Postür dengeleme ve core aktivasyonu için fizyoterapi yönlendirmesi veya ev programı
- Nefes egzersizleri ve uykuya geçişi kolaylaştıran kısa rutinler
- Gece diş sıkmayı artıran tetikleyicilerin gözden geçirilmesi: kafein, ekran süresi, stres
- Ergonomi, gün içi mola hatırlatmaları ve çiğneme alışkanlıklarının düzenlenmesi
4. Adım
Denge sonrası kalıcı kapanış
Şeffaf plak veya braket, fonksiyonel restorasyon, uzun dönem koruma
Eklem ve kas sistemi dengelendiğinde, bu yeni konforlu pozisyonun dişlerle uyumlu hale getirilmesi gerekir. Ortodonti ve gerektiğinde minimal restoratif işlemlerle kalıcı oklüzyon planlanır. Amaç yalnızca düz bir diş dizisi değil; eklemi koruyan, çiğnemeyi kolaylaştıran fonksiyonel bir kapanış.
Bu adımda neler yapılıyor
- Fotoğraf, ölçü ve dijital planlama ile yeni kapanışın simülasyonu
- Şeffaf plak veya braket seçeneklerinin süre ve konfor açısından değerlendirilmesi
- Gerekirse minimal restorasyonlar ve aşınmış bölgelerin desteklenmesi
- Tedavi bitiminde retansiyon ve yıllık kontrol programı
4adım
Eklem hastaları için
Rahatlama rehberi
Gece diş sıkma, ani eklem ağrısı, yüz kas gerginliği veya kilitlenme ataklarında evde güvenle uygulayabileceğiniz mini rehber.
Acil ağrı yönetimi
Kilitlenme ve ani ağrı anlarında ekleme yük bindirmeden rahatlatan ilk adımlar.
Gece diş sıkma
Uyku öncesi uygulanabilen kısa gevşeme serileriyle kas gerginliğini azaltır.
Evde güvenli egzersizler
Ekleme zarar vermeden uygulanabilen nazik hareketleri içerir.
Hekime hazırlık
Randevu öncesi şikâyetlerinizi netleştirmenize yardımcı olur.
Online randevu
Size uygun saati birlikte belirleyelim
WhatsApp üzerinden yazın, şikâyetinizi dinleyip uygun randevu saatini önerelim.
Antalya’da diş hekimi: Uzm. Dt. Merve Aycan
Antalya’da hasta odaklı bir diş hekimi arıyorsanız doğru yerdesiniz. Kliniğimizde amacımız yalnızca mevcut şikâyeti çözmek değil, ağız ve diş sağlığınızı uzun vadede koruyacak, estetik açıdan da doğal duran sonuçlar elde etmektir. Her hastamız için detaylı değerlendirme yapar, ihtiyaçları netleştirir ve kişiye özel bir tedavi planı oluştururuz.
Doğru hekimi seçmek, yalnızca tedavinin sonucunu değil sürecin ne kadar rahat geçeceğini de belirler. Bu nedenle her hastayı dikkatle dinler, beklentileri netleştirir ve en uygun planlamayla ilerleriz.
Devamını göster
Sağlıklı ve estetik gülüşler için kişiye özel tedavi
Her gülüş farklıdır ve tek tip uygulamalarla ideal sonuç almak mümkün değildir. Dişlerin dizilimini, diş eti sağlığını, çene yapısını ve yüz estetiğini birlikte değerlendirerek doğal bir uyum hedefleriz. Tedavi planlarımız yalnızca estetik kaygılarla değil, çiğneme fonksiyonu ve ağız sağlığı açısından da kurgulanır.
Hastalarımızın beklentilerini dinler, süreci açık şekilde anlatır ve her aşamada bilgilendirme yaparız. Böylece karar verme süreci daha net ilerler, tedavi boyunca sürprizle karşılaşılmaz.
Kliniğimizde verdiğimiz hizmetler
Sunduğumuz hizmetler, koruyucu uygulamalardan estetik çözümlere kadar geniş bir kapsamda planlanır. Her hasta için ihtiyaçları analiz eder, süreci kişiye özel şekilde şekillendiririz.
- Ağız ve çene cerrahisi
- Invisalign tedavisi
- Ortodonti tedavileri
- Çene eklemi ve stabilizasyon
- Dental implant
- Diş beyazlatma
- Gülüş tasarımı
- Kanal tedavisi
- Lazer uygulamaları
- Pedodonti (çocuk diş tedavileri)
- Periodontoloji (diş eti tedavileri)
- Protez diş tedavisi
- Restoratif diş tedavisi (dolgu)
- Şeffaf plak tedavisi
Bütüncül değerlendirme ile doğru tedaviye başlayın
Tek bir bölgeye odaklanıp bütünü gözden kaçırmıyoruz. Dişlerdeki bir problem çoğu zaman çene kapanışı, diş eti sağlığı veya alışkanlıklarla bağlantılı olabilir. Bu yüzden muayenede yalnızca görünen şikâyete değil, onu oluşturan nedenlere de bakarız.
Bütüncül değerlendirme sayesinde hem gereksiz işlemlerden kaçınır hem de daha kalıcı sonuçlar hedefleriz.
Tedavi süreci nasıl ilerliyor
İlk aşamada detaylı muayene yapılır ve ihtiyaçlar belirlenir. Ardından kişiye özel planlama oluşturulur, hangi işlemlerin neden gerekli olduğu net şekilde anlatılır. Bu noktada beklentiler, zaman planı ve konfor da dikkate alınır.
Uygulama sürecinde her aşama kontrollü ilerler ve düzenli kontrollerle takip edilir. Bizim için önemli olan yalnızca işlemi yapmak değil, sürecin doğru ilerlediğinden emin olmaktır.